Thời gian quý báu như tiền bạc, của cải bới khi chúng qua đi rồi ta chẳng thể nào lấy lại được nữa. Bởi vậy, để không phải nuối tiếc hãy biết quý trọng thời gian đang có bằng cách làm những điều có ích cho cuộc sống của mình. Hôm nay, hãy cùng ngay.kabala.vn học cách trân trọng để không lãng phí thời gian nhé!
1. Ý thức được tầm quan trọng của thời gian
Để bắt tay vào việc gì đó trước tiên ta phải hiểu được bản chất, ý nghĩa của chúng. Bạn cần hiểu được rằng thời gian quý báu như thế nào, sau đó đưa ra những lời cam kết tôn trọng mỗi phút giây trôi qua trong ngày. Khi bạn thực sự trân trọng nó, bạn sẽ ít chịu cám dỗ, tác động từ những tác nhân bên ngoài.
Nhận thức được giá trị của thời gian.
2. Xác định điều mình mong muốn
Xác định cho mình một mục tiêu, một đích đến để biết được mình cần làm những gì và để một ngày của bạn trở nên hữu ích và có kế hoạch hơn. Mục đích của bạn có thể to lớn, nhưng khi biết cách chia nhỏ chúng thành những giai đoạn nhỏ hơn, những mục tiêu ngắn hạn hơn bnaj sẽ tập trung vào những điều cần làm.
3. Hạn chế các tác động bên ngoài làm xao nhãng sự tập trung
Chúng ta vẫn luôn mất tập trung khi làm việc gì đó bởi môi trường bên ngoài. Ví dụ như khi bạn cần lên mạng tra cứu các thông tin phục vụ cho công việc, học tập nhưng thông báo tin nhắn khiến bạn bị xao nhãng. Bạn chiều chuộng bản thân bởi những suy nghĩ “chỉ online 5 phút nữa thôi”, “xem nốt rồi làm việc”, điều này không chỉ tiêu tốn thời gian của bạn mà còn khiến bạn mất đi động lực hoàn thành công việc của bản thân. Bởi vậy, khi làm việc hoặc tập trung vào điều gì đó, bạn nên tạo cho mình không gian thoải mái, yên tĩnh, tránh xa những tác nhân bên ngoài hay các thiết bị điện tử không cần thiết. Tập trung hoàn thành mục tiêu ngày hôm nay rồi sau đó nghỉ ngơi, giải trí vừa giúp công việc hiệu quả, đúng kế hoạch vừa không khiến đầu óc mệt mỏi, stress.
4. Đừng để suy nghĩ tiêu cực ảnh hưởng đến bạn.
Mỗi ngày, chúng ta nảy ra vô vàn những suy nghĩ trong đầu. Những điều tiêu cực có thể khiến cảm xúc cả ngày của bạn bị ảnh hưởng, khiến tâm trí bị xao nhãng và bạn có thể mất niềm tin vào chính bản thân mình. Bạn cần đôi chút thời gian để trấn tĩnh chính mình với những suy nghĩ bủa vây trong đầu. Tự nhủ bản thân rằng:” Suy nghĩ thì cũng chẳng thay đổi được quá khứ, nếu cứ mãi suy nghĩ thì tương lai của mình cũng không khác gì nó.” Ngoài ra, bạn không nên để lời nói của người khác làm ảnh hưởng đến bản thân. Bạn nên lắng nghe là chọn lọc những lời khuyên bổ ích, dù đó có thể là lời chê bai nhưng nó có thể khiến bạn tiến bộ hơn.
Hạn chế những suy nghĩ tiêu cực ảnh hưởng đến tinh thần của bạn.
5. Tạo danh sách mục tiêu cần làm trong ngày/ tuần/ tháng/ năm
Sau khi xác định được mục tiêu lớn của bản thân, bạn không nên “cắm đầu” thực hiện nó àm không có kế hoạch cụ thể. Điều này có thể khiến bạn tiêu tốn thời gian của bản thân mà không đem lại lợi ích gì. Bạn nên phân tích và lên kế hoạch cụ thể với những mục tiêu nhỏ, ngắn hạn theo tháng, tuần và ngày rồi cố gắng hoàn thiện chúng một cách hoàn hảo nhất. Những bước đi chậm rãi, vững chắc sẽ tốt hơn là sự vội vàng, hiếu thắng.
